Nespavost v graviditě může mít mnoho podob. Hlavní příčinou potíží jsou těhotenské hormony, zejména zvyšující se hladina progesteronu, které mohou i za to, že s mnoha těhotným zdají živé, barvité a často morbidní sny. Těch se nemusíte bát, mozek se jimi vypořádá se zážitky a vjemy z bdělého stavu a nenaznačují nic o tom, že by snad vašemu dítěti hrozilo nějaké nebezpečí.
Trápí mizerní spaní v době gravidity i vás? I když to může vypadat, že to nepůjde, snažte se najít nějako novou polohu, v níž se vám bude dobře spát. Některé ženy si nemohou vynachválit kojící polštář, který si všelijak tvarují kolem těla, aby se jim leželo pohodlně.
Další fakta a odborná doporučení ohledně těhotenské nespavosti přinášíme v aplikaci MAMApp PREMIUM, kde najdete více jak 120 článků garantovaných odborníky. Máte aplikaci nainstalovanou, ale nemáte PREMIUM? Můžete si ho pořídit v našem e-shopu zde.
Ještě jste si nenainstalovala zkušební verzi aplikace MAMApp?
Stáhněte si ji a zkoušejte čtyři týdny zdarma!
